Trẻ biếng ăn là một trong những tình trạng rối loạn ăn uống rất thường gặp, rất phổ biến ở trẻ có độ tuổi từ 1- 6. Trẻ biếng ăn là khi chúng không chịu ăn/ ăn ít, trẻ khóc và tìm cách quấy rối khi nhìn thấy đồ ăn hoặc thường ngậm thức ăn trong miệng lâu, có những trẻ biếng ăn chỉ bú mẹ. “Nguyên nhân trẻ biếng ăn?”, khi “trẻ chậm tăng cân thì phải làm sao?” là những thắc mắc của rất nhiều ba mẹ đang có con nhỏ hiện nay. Cùng KNP tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Nguyên nhân trẻ biếng ăn có thể do sinh lý hoặc bệnh lý. Nếu trẻ biếng ăn sinh lý thì thường sẽ khỏi tự nhiên sau 7-10 ngày mà không cần can thiệp gì. Tuy nhiên nếu trẻ biếng ăn kéo dài, ảnh hưởng đến sức khoẻ thì nên cho trẻ đi khám. Trong trường hợp biếng ăn bệnh lý thì cần phải điều trị khỏi bệnh nền, khi bệnh khỏi thì trẻ sẽ hết biếng ăn.
Chậm tăng cân và kém phát triển là hậu quả đầu tiên khi trẻ biếng ăn chỉ bú mẹ. Trung bình trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên cần phải tăng khoảng 100 – 200g/tháng. Vì vậy, nếu trẻ biếng ăn không được can thiệp kịp thời thì trẻ có thể bị suy dinh dưỡng từ nhẹ tới nặng. Sức đề kháng ở trẻ suy dinh dưỡng cũng sẽ bị giảm, từ đó dẫn đến việc dễ mắc bệnh và càng biếng ăn hơn.
Cha mẹ cần có một chế độ ăn khoa học và hợp lý cho trẻ biếng ăn, sau đây là một số lưu ý
- Khi bé không muốn thì không nên ép buộc;
- Lên thực đơn đa dạng và trang trí đẹp mắt cho trẻ biếng ăn;
- Luôn cho trẻ ăn đúng giờ và cho trẻ ăn cùng gia đình;
- Trong trường hợp trẻ biếng ăn chỉ bú mẹ, cha mẹ nên chia bữa ăn của trẻ ra thành nhiều phần, sau đó cho trẻ ăn từng chút một vào những khoảng thời gian nhất định trong ngày.
- Cho trẻ ăn nhẹ bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như: sữa chua, ngũ cốc, trái cây…;
- Không cho trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn;
- Khuyến khích trẻ biếng ăn vào bếp cùng mẹ;
- Đảm bảo thức ăn luôn đầy đủ dưỡng chất; Cha mẹ xem thêm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ: Tại đây
- Cho trẻ biếng ăn vận động thường xuyên vì ít vận động cũng có thể khiến cho trẻ biếng ăn.
Tóm lại, đối với những trẻ biếng ăn, chậm tăng cân thì một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các vitamin và khoáng chất sẽ đóng vai trò quan trọng giúp cho cơ thể hoạt động tốt. Do đó, ngoài việc tìm ra nguyên nhân trẻ biếng ăn thì phụ huynh cần thực hiện một chế độ ăn lành mạnh, cân bằng cho bé để kích thích trẻ ăn ngon.
Kết nối với chúng tôi tại:
Fanpage: Stepbaby Việt Nam
